Утром массаж, Вакуум,теплая вода, приседания и выпады с гантелями, наклоны -упражнения для боков.Выйти на " пробежку" сразу не удалось, но я улучила момент и сбегала со своего этажа на 8 этажей ниже. Возвращалась обратно с передышками.
С утра сделала упражнение Вакуум и выпила теплой воды. С непривычки не очень-то вкусно. На "пробежке" поднялась сегодня до 5-го этажа, час тусила в парке.
Сегодня я вышла на свою"пробежку" еще раньше. И все равно в парке был народ. Кто-то со скандинавскими палками, кто-то с собачкой или даже с двумя, кто-то без всего этого) просто бежал по дорожке.
В субботу решили с подругой нажарить котлет. И вот я сытая, почему-то сижу за столом с куском колбасы и ложкой в руке у нее на кухне. Потом Таня со словами: "Не буду тебе мешаться",- протягивает мне большой пакет с фаршем и собирается сбежать в комнату.
Новые комментарии