пт., 28.09.2007 - 11:05 — Amaliya
Я разбила традиционную полнометражную тренировку на несколько заходов и распредилила их по дням недели.ДНИ 1 И 4-мышцы груди и плеч,ДНИ 2 И 5-спина,бицепсы,пресс.ДНИ 3 И 6-бедра и ягодицы.Интересно узнать мнение SPORT-ADVISE)))
пт., 28.09.2007 - 11:03 — Натали
Начинаю свой день со здорового завтрака.
Груша с творогом,вкусненько!
пт., 28.09.2007 - 10:51 — Amaliya
- Маша, какая сейчас модная диета для похудения?
пт., 28.09.2007 - 10:38 — Amaliya
Девченки предлагаю вашему вниманию интересную статью:Методику массажа ложками разработал врач-косметолог Рене Кох. Основой для методики послужил опыт его матери.
пт., 28.09.2007 - 10:37 — KOSI4KA
у нас получается уже 4 службы:
-служба промывки мозгов
-подбора диет
-sport-advise
-служба контроля за весом
разбирайте роли
пт., 28.09.2007 - 10:36 — Pyshka
Вдохновленная первым сброшенным килограммом, позволила сейчас себе взять на обед почти то же, что и раньше, до начала эпопеи с похудением. Итак, сегодня съела:
пт., 28.09.2007 - 10:35 — KOSI4KA
человек, который хочет похудеть обращается сначала за психологичекой поддержкой в опред. службу (надеюсь она у нас будет) для промывания мозгов и настраивания на позитив
затем, в службу подбора диет
пт., 28.09.2007 - 10:26 — KOSI4KA
я выдвигаю себя на должность главы консалтинговой службы по вопросам сочетания диет и физичеких упражнений! Сокращенно СПОРТ-ЭДВАЙС :))) Мой девиз: ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!
Вроде прикольно получилось :)))))))))
ГОЛОСУЕМ
пт., 28.09.2007 - 10:23 — KOSI4KA
вчера ночью выдержала, ниче не пила и не ела, спать легла, тока заснуть как назло не получалось долго.
пт., 28.09.2007 - 09:55 — Amaliya
Килограмм.Вдумайся.Лишние килограммы это жир.Это излишний,тягостный вес нашего тела.Значит у меня 21 килограмм жира(((( Ужас! Подняла арбуз \8 кг\,тяжело,а носить его с собой целый день я вообще не смогу!
Страницы
Новые комментарии