Утром мои немного неадекватные весы показали -1. Радости не было предела. Стимул продолжать! И вот как ела:
утро: 100 гр творога, ч.л. меда, грамм 50 творожной запеканки, но это только маленький кусочек попробовать, кислое печеное яблоко 150 грамм примерно;
вечер: нежирные щи, в граммах не считала, но не наелась)), кон сервированный салат грамм наверно 100 и кусок дыни.
Девочки, кто занимается, какие упражнения предпочитаете? Какие тренажеры используйте? Кто занимается дома - тоже рассказывайте! Интересно же) и давайте делиться упражнениями, которые реально помогают!))
Девочки, кто все таки читает) хочу спросить, кто пробовал и что из этого получилось.
Сегодня попробовала - все неправильно сделала: залила мед горячей водой, значит убила в нем все полезное. Вечером сделаю как полагается. Жду отзывов :)
Ух, страшное дело, что могут натворить с телом лень, любовь к сладкому и тотальная нехватка времени...
Сейчас вспоминаю прошлую зиму, когда весила 57 кг и мне все казалось, что я жируха :)
Сейчас мечтаю вернуться к этой цифре. Главное - есть желание!
«Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг»
Новые комментарии