вс., 13.01.2013 - 13:52 — Аняня
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)
3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)
4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай
ср., 09.01.2013 - 23:05 — Аняня
Вот, увидела эту диету и решила, что это именно то, что требуется.
Может быть, кто нибудь хочешь со мной? Будем друг друга поддерживать!
сб., 05.01.2013 - 21:51 — Аняня
БЫСТРАЯ ДИЕТА «НЕДЕЛЯ»
Понедельник
ЗАВТРАК 50 г отварной рыбы, Неограниченное количество листьев салата, немного кропленого оливковым маслом, стакан нежирного кефира.
ОБЕД 1 сваренное яйцо, 2 ломтя хлеба (желательно грубого помола). 90 г нежирной индейки (можно курятины)
Вторник
Новые комментарии