Как я уже писала сегодня вернулась на калории и+ ещё стала применять "стаканную" диету.Составила меню на сегодня-завтрак-винегрет130г. 2-ой завтрак каша гречн.+молоко,обед- суп горох.
Ну что написать, даже нзнаю...Попробовала 6 липестков-не понравилось,.(пища однообразная, чувствуется голод),вообщем мне не понравилась.Возвращаюсь к своим калориям + применив стаканную диету.Пусть процесс похудания будет медленнее,зато не буду ощущать себя какой то ущербной..
Сейчас оторвала первый из шести лепестков. Можно сказать что день прошёл удачно,срывов не было,но сильно хотелось винегрета, который я приготовила на завтра.Утром взвешусь,посмотрю на результат...
Сегодня 21 день как я решилась за себя взяться. Вес был 117кг. сейчас 110.6 кг. отказалась от соли,сахара и всего вредного.Были небольшие срывы, мозги начинали просить сладкого...
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии