вчера начала худеть. составила для себя собственную диету. пока решила расписать рауион на 3 дня. 1-ый день: завтрак (8-00) стакан воды с 2 кружочками лимона (8-30) чай зелёный
обед (12-00) бульон куриный (100 гр) (12-40) чай зелёный
ужин (17-00) киви 2 шт кефир 500 мл
1 пользователь онлайн.
«Всегда ешь, только когда голоден. Никогда не ешь, когда не голоден: еще не голоден – не приступай к еде; уже не голоден – прекращай еду»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии