Похудение движется! Все пока по плану, что не может не радовать! Закончились месячные, немного расслабилась во время них - мне нельзя перенапрягаться, менее полугода назад была гинекологическая операция, потому все аккуратно и не спеша.
Ура! Вот он где сидел - мой первый килограммчик, который никак не хотел уходить - в ПМС! Ну и в связи с приходом месячных, отдыхаю от спортивных нагрузок и просто придерживаюсь диетки по -60.
Как-то думала, что именно первый килограммчик будет "уходить" веселее. Ну - нет, так нет. По-любому, даже если не выполню именно план - хоть сколько-то да скину. Да и еще подтяну тело по-любому
На удивление мышцы после вчерашней тренировки болели меньше, чем я ожидала. Вот и ладненько - значит, не все так запущено, и тело кое-что помнит. Но сегодня физическую нагрузку сделала полегче - ограничилась просто пешей ходьбой.
Питание записываю в отдельный блокнотик, это чтобы и себя сдисциплинировать, и чтобы потом можно было проанализировать - что да чего.
Отчитываюсь о Дне 1.
С утра - кофеек с кусочком яблочным пирогом. Дочь вчера пекла специально на День Матери. Че-то не наелась и добавила полбутербродика с тресковой икрой.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии