завтрак арахис 150 фисташки 170 мандарин 2 яблоко апельсин 1\2 клубника
завтрак - клубника 1 шт, чернослив 170 гр, чай 1 ч. обед - лаваш с малосольным лососем, яблоко, фисташки 120гр ужин - 1 апельсин, 1 котлета, лаваш с красной икрой(3 ч.л.), арахис 3 ст л., 1 яблоко
завтрак: банан, клубника, вареная брюсельская капуста обед 70 гр арахиса, лаваш с лососем, чернослив 100гр, кефир 200
обед: лаваш с красной икрой зразы - 2 шт суп с фрикадельками фисташки арахис чернослив
завтрак: яблоко - 1 апельсин - 1\2 зразы - 1
Пользователей онлайн: 0.
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии