Сегодня моё меню:
З- омлет из 2 яиц. Арбуз 300 гр, Зерновой хлеб 150 гр. Кофе и ложечка мёда.
О- Арбуз 500 гр, Зерновой хлеб 150 гр.
У -Арбуз 500 гр, Зерновой хлеб 150 гр., Овощной супчик 250 гр.
Сегодня как то так, будет.
Вес уже сам по себе уходит!
не думаю и не цеклюсь на нем.
Сегодня мое меню:
З-Арбуз 500 гр и 150 гр черного хлеба
О-Арбуз 700 гр и 150 гр черного хлеба
У-Арбуз 700 гр и 200 гр черного хлеба, овощной суп 250 гр, кофе с ложкой меда, цукат.
Новые комментарии