Блог Рада

Изменения за неделю:
Вес 72.8 ... 74 (+1.2 кг)
ОГ 95.5 ... 95.5 (без изменений)
ОТ 74 ... 74.5 (+0.5 см)
ОБ 99.5 ... 99.5 (без изменений)

Доброго утра, девочки!
У меня утро вовсе не доброе .......

Всем привет!

Изменения за неделю:
Вес 73.4 ... 72.8 (-0.6 кг)
ОГ 96 ... 95.5 (-0.5 см)
ОТ 74.5 ... 74 (-0.5 см)
ОБ 100 ... 99.5 (-0.5 см)
Как-то равномерно похудела в объемах))

Здравствуйте, Красотули! :happy4:
Сегодня у меня месяц, как я на сайте :dance:

Привет, Красотули!
Как приятно от окружающих слышать "что-то ты похудела"

Сажусь на нее завтра:
3 дня - нежирный кефир
3 дня - курица (грудка)
3 дня - яблоки
3 дня - красное сухое вино и сыр (на 150 г вина 50 г сыра)
Буду испытывать свою силу воли ...

Изменения за неделю:
Вес 74.6 ... 73.4 (-1.2 кг)
ОГ 96.5 ... 96 (-0.5 см)
ОТ 76 ... 74.5 (-1.5 см)
ОБ 101 ... 100 (-1 см)

Здравствуйте, Красотули! :happy4:
Питание вчера:
- яблоко
- апельсин
- салат (капуста, огурец, лук, сельдерей) с подсолнечным маслом
- салат(крабовые палочки, лук) с майонезом
- мед
- чай, кофе

Сделала недавно медовый массаж ... понравилось даже))
В мед добавила ароматические масла апельсина и мяты.
Было совсем не больно ... в конце только немного неприятно.
Руки сильно устали, я аж вспотела вся пока делала ...