Блог Viva_la_Vita

1 марта! Международный день начала новой жизни, а также взятия себя в руки ("сегодня честно-честно сажусь на диету"). Вот и я честно-честно сажусь. Сажусь на раздельное питание, говорят, помогает :) Хочу быть моделью :))

В общем так. Начала неделю назад растягиваться на шпагат. Хотя, на шпагат - громко сказано. До шпагата мне еще... долго. Мышцы болят неимоверно. Даже не знаю как себя замотивировать не бросать...

Записалась в бассейн на спортивное плавание. Дает обалденный выход энергии + сжигаются калории + не хочется есть после тренировки вообще! + появляется сила в мышцах, особенно работают мышцы пресса и спины + гордость собой неимоверная :) Настроение улучшилось. Несмотря на то, что вставать на тренировки приходится в 6.30 утра, заряда энергии хватает на весь день.

Хочу привести себя в порядок. Прийти в тонус, улучшить настроение и качество жизни (в смысле питания и спорта) А лишние килограммы.. Уйдут сами собой! Важно полюбить здоровую пищу, активный образ жизни (умеренно активный - т.к.