Наконец-то заветный переход в другой десяток, уже не 70) Поощрить я себя тоже не забыла - заказала на местном сайте совместных покупок натуральной косметики на 3000 почти Все такое классное - скраб - щербет, сухое
Вот сижу, составляю меню на завтра и размышляю о предрассудках, из-за которых боялась начать считать калории:
- очень сложно, порой невозможно просчитать калорийность блюда с разнообразным количеством ингридиентов;
- подсчет калорий и составление меню занимают много времени - этот способ для тех, кто не работает;
Всем привет! Вот мой конкурсный отчет:
Вес на сегодня - 71, 6, отвес за неделю - 500гр, немножко, но они уже не мои!))
Перешла на подсчет калорий, вполне вкусненько получается и до 8 вечера можно кушать, пока что нравится.
Ну вот, вчерашнее более- менее правильное поведение уже результаты дало, хотя в первые дни можно и больших отвесов добиться. Сегодня частично бодифлекс, попробую еще обруч покрутить, а еще муж обещал купить тренажер - колесико для пресса, спины, рук, простой и эффективный тренажер.
Вот как-то у меня всегда так - если взялась, то взялась за что-то, а нет настроя - хоть запинай себя, хоть занойся на сайтах, что такая вот, мол, я разнесчастная толстушка.
Заходить все некогдее и некогдее, сегодня вес 71, радуюсь, что хоть не поднялся, как-то немного себя контролирую, сидела день на гречке, а так за питанием особо не слежу, просто не обжираюсь особо.
Привет... Я вот вообще не понимаю, по каким критериям весы начисляют мне бонусные баллы (отвесы, в смысле). Ощущение, что я ем и приобретаю приятную округлость)) А вот если бы я сейчас все бросила и наелась бы вкусняшки на ночь, то у меня, наверное, отвес случился по их логике.
Сегодня взвешивалась очень рано, даже в дамскую комнату не сходив, но тем не менее - результат - минус 200 гр, надеюсь, что это именно жир, а не вода и т. п. Вчера из-за работы не успела поужинать, пришла в 8 вечера с болью в желудке, а тут еще доча "вечернюю дойку" устроила.
Ура! Сегодня 70.6, я снова прохожу этот путь, снова жду шестерки на весах, как же это приятно делать заново, итого честный отвес за 2 дня - всего 200 гр, не много, конечно, но зато они уже не мои))) Всем удачного похудения!
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
Новые комментарии