Блог lotus-feet

Здоровое питание напоминает математику: вычитание жиров, подсчет калорий, деление порций. Но давайте вспомним о том, что правильное сочетание продуктов подчас гораздо важнее простого подсчета калорий и жиров.

Некий доктор Роберт Джексон, врач-педиатр из Канады, к пятидесяти годам опасно заболел и выглядел глубоким стариком.

1)Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные
и протеиносодержащие продукты.

Для переваривания этих видов пищи нужны разные желудочные соки. А если вы хотите, чтобы пищеварение у вас проходило нормально, то не стоит искусственно затруднять работу желудка. Хорошо переваривается пища одного вида (или сочетающаяся друг с другом).

Уверена,что подобный материал уже выкладывался...но все же скину.

Почему одни продукты вызывают аппетит, а другие - выглядят несъедобно? Исследователи выяснили, что не только вкус продуктов, но и их внешний вид имеет важное значение.

Специалисты рассказали, как цвет продуктов может вызывать или подавлять аппетит.
1. Продукты какого цвета мы избегаем?

Хе!Вчера на весах было 66,5 кг,а сегодня 65,3 кг(уходит лишняя жидкость,отсутствие соли в рационе помогает в этом)_самочувствие хорошее,правда появилась сонливость...зато нет чувства голода:)Пью зеленый чай (желательно выпивать 2 литра в сутки,но до 14-ти часов дня), а на завтрак у меня была греч

Наконец-то я здесь...давно хотела,но все никак не могла взять себя в руки...Но после долгих раздумий, после нескольких неудачных попыток сбросить лишний вес я решила окончательно от него избавиться!!!Верю в то,что сайт мне в этом поможет!

Мой план такой:
- больше двигаться
-больше жидкости
-отказаться от соли, сахара,мучного
-первую неделю посидеть на гречке
а дальше будет видно...