Вы знаете у меня дикий аппетит на колбасу,ох ем я её без конца и края!
Значит устрою себе разгрузочную неделю на овощах и фруктах.Назовём эту неделю"овощи+фрукты+зелёный чай+не ем после 18.00"
И ничего лишнего!
Я уже месяц на этом сайте,и вес мой каким был таким же и остался увы :-(
И тут я начала копаться в себе,искать причины своего потолстения.И вспомнила те времена когда вес медленно,но верно прибывал и прибывал.Как думаете чем я оправдывала сие происходящее?
Всем девочкам огромный привет!!!!!!!!
Все то время начиная с того как заболела и по сей день питание в усиленном режиме...Сдулась я как воздушный шарик и словом,как тут принято "ПОЗОРНО СОРВАЛАСЬ"!!!!!!!!!!!!!!! :russian:
Сегодня в очередной раз убедилась что я толстая и толстеть уже некуда.
Вчера позвонила сестра,узнала в поликлинике у врача что это такой грипп кишечный-инфекционный.И им очень легко заболеть,так что я почти выздоровела,а вот батя заболел :( И за четыре дня голодания у меня вес 71.0 :) Ура!!!Думаю после завтра присоединюсь ко всем худеющим ;) и продолжу идти к своей цели.Так уже охота на весах увидеть 6,ну хотя бы 69.9,ну прямо очень хочется.
Сегодня уже 5 дней прошло с тех пор как я бросила курить.Самые страшные муки позади,а так же все мои попытки похудеть тоже.Вес вернулся :( Получается опять начинать всё с начала...Ибо не дай бог разъемся до 90!Ну в этот раз у меня всё начнётся уже без сигарет :)
Со мной на днях случилось следующее...Где то с лета у меня болит грудная клетка,я всё думала пройдёт...Но по сей день не проходит.И решилась я пойти в больницу,что только не полезло в мою голову,даже рак лёгких!Сделала снимок и за результатами на следующий день,а я работаю,че делать-то.Я чесно го
Итак,сегодня пятница :)
Суббота и воскресенье-белковые дни
Понедельник и вторник-овощные дни
Среда и четверг-белковые дни
Пятница и суббота-овощные дни
Воскресенье-сделаю разгрузку на молокочае
Раз в неделю буду разгружаться,хоть это не написано в описании диеты,но считаю что не помешает ;)
Английская на 21 день
С помощью этой диеты продолжительностью 21 день можно добиться снижения веса на 10 кг.
Особенности этой диеты в том, что первые два дня остаются неизменными, остальные дни можно чередовать меню 3-го, 4-го 5-го и 6-го дней. Хлеб рекомендуется подсушивать в тостере или на сковороде. Во время диеты рекомендуется принимать поливитамины.
Рекомендуемые продукты:
За вчера, 14.06.2024За прошлую неделю За май 
Новые комментарии