Вес с Новогодних праздников так и не спадает.С сегодняшнего дня ем по минимуму и самое главное иду на аэробику.Записалась,сегодня первое занятие)))очень жду с нетерпение семи часов.надеюсь за месяц результат будет))))взвешусь теперь в четверг с утра.
Поправилась очень сильно.за праздники много ела и наела 2 кг ещё плюс
С сегодняшнего дня взяла себя в руки...Буду как меньше есть.и больше пить.
Вечером отпишусь=******
всем приветик...встала на весы отвес 200 гр....4 дня не ем после 18:00..зато до шести уплетаю много чего.......сейчас проснулась- зарядка на завтрак 1 яйцо и зелёный чай.на обед ещё не подумала...ну а на ужин буду пить зелёный чай.....хочется уже достичь хорошего результата....
ой девочки......сегодня первый день не ем сладкое...а очень хочется
Завтрак:яйцо,кофе с молоком +3ложки сахара
обед:щи,нектарин,йогурт.
полдник:кефир(500 мл)
не знаю сколько ККл.....ну я думаю мало :happy4:
Всю неделю не ела после 18.00, но до 18.00 ела сладкое....встала на весы вчера....как была...так и осталась...обидноооооо...теперь вообще не буду есть хлеб и сладкое....посмотрим к концу след недели....какой будет рез-т
За вчера, 13.06.2024За прошлую неделю За май 
Новые комментарии