сб., 17.04.2010 - 09:24 — Deyzi.77777
Убрала из списка майонез... Пусть даже он лёгкий, но и правда лишний в этом списке. Ещё добавила соки.
Вот таким получился мой новый списочек продуктов:
1 ) Куриное мясо без кожи (отварное или запеченное)
2 ) Рыба нежирная (отварная, запеченная или гриль)
3 ) Йогурт обезжиренный
4 ) Творог обезжиренный
5 ) Кефир 1% или обезжиренный
сб., 17.04.2010 - 08:40 — Deyzi.77777
Всем привет!!! ;)
А у меня ещё отвесик!!! Ура!!! :party: Кажется мой списочек работает!!!
ср., 14.04.2010 - 19:48 — Deyzi.77777
Спасибо всем за поддержку!!! Прям даже легче как то стало... :8) Силы появились... Уверенность, что всё получится... Вобщем вперёд к цели!!! Вперед к красоте!!! ;) :party: :D
ср., 14.04.2010 - 18:39 — Deyzi.77777
Ну вот, у меня есть уже первые результаты. Питаюсь строго по своему списку и вот результат:
С 11.04. по 14.04 минус 1 кг. Очень даже неплохо... :party: И кушать при таком списочке совсем не хочется. 0:)
вс., 11.04.2010 - 15:26 — Deyzi.77777
С завтрашнего дня планирую начать похудение. А сегодня пока разгузочный день и только чай... чай... чай...
На диете сидеть я не буду. А просто написала себе список "разрешенных" продуктов и теперь только ими буду питаться (ну по крайней мере я постараюсь это сделать :) ).
ВОТ МОЙ СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ ПРОДУКТОВ:
1 ) Куриное мясо без кожи (отварное или запеченное)
Новые комментарии