Сегодня день прошел легко... Всегда бы так на завтрак съела овсянку, в обед выпила йогурт и съела яблоко (что было с собой), на ужин съем тушеные овощи.
Я опять перестала обращать внимание на то что я ем... И вот результат 58,2, вернулась половина того, что я потеряла после диеты и попыток поддерживать вес. Начинаю всё сначала...
5 день занимаюсь по комплексу Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры. Я уже почти все упражнения успеваю делать с ней в одном темпе ;) Ураааа Первые два дня дико все болело и не успевала, а сегодня после тренировки как огурчик))) ну почти.... А еще съездила купила гантельки по 1,5 кг.
Я решила затариться по полной, купила массажное термо-масло, маску ледяное обертывание, водореслево-иловый гель от растяжек и гель активный сжигатель жира, массажный антицеллюлитный крем. Теперь встал вопрос, как часто и в какой последовательности лучше этими средствами пользоваться?
Вчера были на покатушке проехали примерно 22 км, вернулась уставшая и измученная. Думала, что уж после такой нагрузки (перед выездом выпила L-карнитин) потеряю 1,5 кг, пусть даже с водой... Фигушки, встала сегодня на весы циферка в циферку... Расстроилась....
После того, как обнаружила у себя растяжки начала, активно искать способы борьбы с ними...
Нашла такие советы:
1. Лосьон от растяжек:
- 2 капли масла ладана,
- 2 капли лавандового масла,
- 2 капли масла нероли.
Использовать такой лосьон нужно ежедневно после душа. Втирать осторожно только в те места, где есть растяжки.
2. массаж со смесью
- 2 капли масла мандарина,
Новые комментарии