вт., 27.10.2009 - 19:31 — tatarwa_ja1
вот так вот пишу итог за день.. просматриваю, что съела.. И сразу видно, что из этого лишнее и не буду это есть на следующий день!)))
завтра будет лучше!! и я буду лучше)
вт., 27.10.2009 - 19:25 — tatarwa_ja1
что-то я хватаю всего по чуть чуть...
так сложно, потому что ни я готовлю кушать... Приходится есть, что есть и ограничиваться только этим...(
завтрак: кофе с молоком, пара кусочков черного хлеба с ветчиной. через пару часов съела кусочек сыра...
обед: варенная картошка с овощами.
ужин: листья салата с помидорами и кусочек черного хлеба с салями.
вт., 27.10.2009 - 08:53 — tatarwa_ja1
Сказать, как было тяжело, ничего не сказать...
Завтрак: кофе без сахара, яблоко и хлебец с ветчиной.
обед: немного макарон с соусом из цукини
ужин: хлебец с сыром и виноград
пн., 26.10.2009 - 13:04 — tatarwa_ja1
Я вот знаю пару способов, лично проверенных..
Я чищу зубы или пью чай. Ненадолго, но голод немного отступает..)
А еще когда я ем яблоки, то есть хочется вдоейне..
Как с этим вы боритесь?
пн., 26.10.2009 - 12:50 — tatarwa_ja1
И вот наконец-то я чувствую что-то наподобие сил...! Хочется сесть на строгую диету!! Последнии пол года в связи переезда в другую страну, я перестала совершенно контролировать свое питание... Перестала заниматься спортом...(
Новые комментарии