Блог CafeAtlantico

ну вот прошла неделя...взвесилась в среду и так расстроилась..вес только прибавился:(катастрофа - 64,5...попробовала посидеть на воде весь день,но не очень получилось..немного поела...в субботу пришли родственники на праздник...естественно,наелась,что хотела 2 пальца в рот..но не получилось..попр

вот в понедельник посадила себя на разгрузку,литр кефира и 500гр творога обезжиренного на день..можно добавлять фрукты ...я сделала себе с зеленью и довабила немного соли,кефира..а то сухо было..вот такую массу намазала на бутерброд и съела..правда вечером слопала пряники :p но сегодня утром так

Ну вот все таки решила не просто читать блоги,но и написать о себе...сколько себя помню,с 12 лет начала набирать вес...и как-то он никогда не уменьшался...была пара потрясений,что я худела сильно..но удержать такой вес мне не удавалось :( ...и вот я все-таки решила попробовать привести себя снова