Блог therainbowgirl

У меня тупо стресс.....
-я переехала в другую страну
-учеба... универ.. все по новому...
-мне не хватает общения.... друзей...
-скучаю по прежним..
-скучаю по маме... хоть и болтаем в скайпе частенько..

Начнем с того, что хочу сказать большое спасибо всем, кто откликнулся, пытался помочь и интересовался моим зажором. Девочки, я искренне вам благодарна!! :) :)
А теперь по порядку, в пятницу, как ни странно я вела себя очень даже хорошо, никаких обжираловок и гадостей, просто обычная еда.

Нужна серьезная встрясочка. А то жру и жру... Кто умеет хорошо мозги промывать?

ахаха, вернее такими тэмпами наврено опять 95 будет..
ни хрена я не остановилась...уже 4ый ддень жру.
бред.

Ну все, три дня это уже слишком >) >)
За что я так себя?
Так нажираться всякой дрянью, а оно мне надо?
Не хочу больше. Надоело.

Ни фига не вышло как планировалось. Зажор продолжился и сегодня.. и это уже пугает. В бассейне была, единственное что радует. Но так больше не собираюсь продолжать.... Противно..
Я буду стройной. все.

Мне даже сказать нечего. Не знаю, плакать, или смеяться. Все в точности как в прошлую субботу. Только бассейн у меня в этот раз не получился изза собственной лени.. а жрала я .. сама не понимаю изза чего. Хочеться просто плюнуть....и.... эмм...
На счет того почему и за что я так жру, я подумаю завтра. И в бассейн я завтра все-таки схожу!!!

Вот вспоминаю я порой свои прошлые похудения. Все они проходили с отличным настроем, я не знаю как, но у меня получалось улавливать его(хотя с каждым разом все труднее) и держать определенное время.

Так так, подъем в 7.30 (добровольно по будильнику.)
ложка льняного масла, утренние упражнения.
8.30 гречка с подсл маслом, спустя 15 минут один грецкий орешек и яблочко.
10.45 творог, яблочко, мандаринка.
14.00 40 грамм грецких орехов
16.00 овсянка(50грамм сухой) в йогурте в бутылочке
17.00 яблоко

Есть канечно некотрые вещи и мыслишки, которые хочу опубликовать, но времени сейчас нету. Завтра сделаем=)
А так, сегодня:
подъем 8.45
ложка льняного масла, утренние упражнения.
9.40 гречка с подсл маслом(я еще слегка солю в тарелке и посыпаю травками, нпр базиликом, оригано)
11.50 творог, две мандаринки
13.00-14.00 отплавала своё в бассейне.