Блог eva_m

Хочется?
И мне уже не хочется :)

При своих 73, 5 кг, с которых я начала, я решительно настроена вернуть назад свои 52 килограмма. Почему 52? В этом весе мне было комфортней, я чувствовала себя красивой и уверенной в себе. В том своем гармоничном состоянии души и тела я встретила своего МЧ.

Сегодня проснулась с ощущением слабости и легким дрожанием в руках, захотелось сладкого, ягод, помидоров, но сегодня по программе куриный день.

Почувствовала, что зеленый чай очень бодрит! Выпила больше десятка чашек сегодня, а теперь глаз сомкнуть не могу. Слушаю любимое Монте Карло и подтанцовываю - давно такого не делала в 3 часа ночи :) Зеленый чай не настолько вкусный, как черный, на мой взгляд.

Дико хочется овощей! Помидоров, перца, капусты!.. И хлеба. На рис даже смотреть не хочется.

Посоветуйте, какие разгрузочные дни вы себе устраивали, в какие дни и каким продуктам отдавали предпочтение?

Как и ожидала, трехдневное питание несоленым рисом дало о себе знать - затянул бок. Правда, ничего удивительного, еще 7 дней и прощай диета, здравствуй сбалансированное питание!

Посчитала индекс массы своего тела. 26,91 - избыточный вес с комментарием "Ваш ИМТ немного превышает норму. Впрочем, если вы хорошо себя чувствуете и легко двигаетесь, то можно оставить все как есть. Но регулярно контролируйте свой вес!"

Я начала с диеты 9 дней - 3 дня рис + 3 дня курица + 3 дня овощи. Естественно, без соли, сахара, масла. Пью зеленый чай и воду, особенно когда хочется перекусить. Пью перед едой, а не пью - во время и сразу после.

Чтобы чем-то себя отвлечь от грызущего изнутри желания что-нибудь съесть, заняла себя интернетом))