Блог lylani

100 гр. нежирного творога + ложка мёда.
1 кусочек хлеба + 2 слайса сыра.
2 гематогена (ругаю, ругаю себя, но очень хотелось).
холодный борщ + 1 кусочек хлеба.
4 маааааленьких квадратика шоколадки "Кэдбери" с цельным фундуком и изюмом.

... я была такая молодец-молодец:
завтрак - 4 ложки овсяной каши с абрикосом
второй завтрак - 1 кусочек хлеба + сыр + кофе с молоком
обед - салат овощной + котлета куриная
перекус - яблоко
ужин - питьевой йогурт "Данон"

Сегодня мне предстоит многочасовой марафон по дороге на дачу, ибо Московское опять ремонтируют, значит, стоять будем долго и плотно. Морально готовлю себя к этому.

Ем всё, что хочу и тогда, когда хочу :)

55,2 сегодня.
А вчера, между прочим, было 54,8!!! :( Ну никак не заставить мне себя придерживаться строгой диеты ещё неделю и дождаться вожделенных 53 на весах!! :( Вчера вообще нарушила всё, что только можно: и пироги были, и конфеты шоколадные, и корюшка в 20.00.... Ужас просто :( Так что сегодня вообще боялась на весы вставать, даже странно, что ВСЕГО 55,2..

Сегодня:

55,1
Стала понемногу вводить в свой рацион "нормальные" продукты. Сыр, например. Уж больно тяжко без него...

Сегодня:
8.30 - 4 чайные ложки овсяной каши + 2 чайные ложки сиропа шиповника
11.00 - 2 кусочка Адыгейского сыра
14.00 - 15.00 - 4 столовые ложки чечевицы (просто отварила без соли, без приправ...)
17.00 - 18.00 - салат из 1 огурца и 6 помидорок черри

55,2 сегодня.
Учитывая пятничный корпоратив и выходные - более чем хорошо.
Даже не буду писать, что и в каких количествах я ела... ))
Достаточно одного тазика мороженого, который вчера навернула перед сном..))
В общем, всё хорошо :)

Сегодня:
8.30 - 4 ложки овсяной каши + 1 ложка мёда
12.30 - яблоко
15.45 - салат из 1 огурца и 8 шт. помидорок черри, без заправки

54,7
Горжусь собой :)

Сегодня:
8.30 - 4 ложки овсяной каши + 1 чайная ложка мёда
11.00 - банан
14.00 - 15.00 - 1 огурец + 6 помидорок черри + укроп
17.30 - 18.00 - 200 гр. 2%-го творога + небольшая груша
В течение дня чай с молоком.

... только что слопала 35-ти граммовую Lindt с апельсином... Час гипнотизировала её глазами и заставляла себя не думать о том, что жутко (ЖУТКО!!!!!!!!) хочется сладкого. Спустилась вниз к юристам, а там... Mozart. Мммммммм..... Хватило ж нахальства меня угостить!! Не устояла :( После крооооошечного кусочка божественной конфетки мимо своего Lindta пройти уже не смогла.... В общем, слопала :(

54,9 утром на весах.
Нормально. Учитывая субботу с её нарушениями и воскресенье с мороженым, вообще нормально.
Вчера держалась молодцом. Сегодня тоже настрой был боевой, но ДР коллеги спутал все планы :( в результате:

8.30 - каша гречневая с молоком
11.00 - 6 шт. кураги + чай чёрный с молоком