стоило пару дней не есть на ночь, меньше соленого, больше полезного и новогодние кг начинают уходить!!!
завтрак: овсянка и смузи
перекус: кофе и мюсли(батончик)
обед: тушеная капуста с курицей и рисом
перекус: смузи и хлебец с паштетом
ужин: овощи вареные и тунец
за пару часов до сна выпью чашечку чая
«- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий»
Новые комментарии