Дневники диет

Фото из интернета.

И еще парочка!

Сегодня 23 августа, опять начинаю новую жизнь. После той диеты сорвалась на месяц и каково же было моё удивление - набрала из старых всего 4 кило, т.е.

Нашла вот у себя.
Давно, в самом начале, создала себя "До" и "После.

Это 117 кг . Фигура очень похожа! Только у меня грудь побольше... ;) :(
Да и целлюлит здесь полностью отсутствует, ну не видно его!!! ;)

Я вся в работе! Работа творческая. Коллектив хороший. Нравиццца!
Вчера делала гимнастику, сегодня прогулялась и покачала пресс.

вроде продержалась сегодня на 950 каллориях, щас уже поеду домой, выпью может пол стаканчика кефира и завтра с утречка в бассейн, наплаваюсь вволю
Молодец Викочка

на ужин в 6 часов у меня было
- вафли на фруктозе - 165 ккал (не удержалась, но надо же подпитывать мозг для общения с людьми)
- активия кефирная 1% - бутылочка - наверное 200 ккал, я забыла посмотреть

День прошел бегом-бегом. Последний рабочий день перед отъездом.
Все закончить, всем позвонить, раздать задания, и т. д. и т. п.

я уезжаю .. на дачу ..ну там буду худеть, как приеду отпишусь!!! воспользуюсь вашими советами.., а какие обертывания можно делать?