О себе

Лед тронулся господа присяжные заседатели отвес 400г
меню на сегодня.
проснулась выпила 2 бокала теплой воды.
завтрак: 1 яйцо + мандарин.
2 завтрак: 200г яблока
обед: тушоная капуста, апельсиновый сок 200г

Привет, девушки!
сегдня наткнулась на свои фотки где я вешу около 60)) это просто пончик какой-то)))
сейчас вешу килограмм на 7 меньше это точно.
становится стыдно за себя - обжорку в прошлом.

Сегодня ела как мне кажется очень много.
завтрак: бокал зеленого чая(прочитала что утром очень полезно кишки прополоскать).

Купила новогоднее платье,теперь есть стимул....чтобы выглядить блестяще,буду худеть ,у меня есть чуть больше месяца,
программа мах: 10 кг
программа min: 5 кг

решила спросить - со стороны же виднее, девочки, вам не кажется что я много ем?

вот:

смотрите, например сегодняшнее миню (впрочем оно восновном всегда такое - меняю только блюдо на обед):

Спосибо вам огромное прочитала каментарии вы правы нужно держать хвост пистолетом я только начала, И вообще столько лет ЖРАТЬ а хочу все скинуть за какието 7 дней дура я набитая жиром, мозги наверное жиром затекли, и воо

SOS девочки я на сайте уже неделю, Похудела всего на 1,800кг, хотя за предел 1000КК не заходила , обручь кручу каждый день по 20 мин, но больше не выдерживаю пока руки опускаются что мне делать не зною, читаю ваши дневники у всех

А у меня все плохо я посидела на гречке 2 дня и больше не смогла, сейчас считаю КК сегодня набрала 860 КК чуствую себя легко но вес не скинула ни на грам у меня руки опускаются что делать, Скорей бу уже мы вступили в соревнов

Как видите у меня дела идут медленно.Но я не отчаеваюсь.Решила сесть как в том году на творог обезжиринный йогурт,ну и там всякие салатики.Да к стати чем можно кишки почистить.

Вчера пришла домой в ровно 18, уже не хотела ничего есть, хотя до того ела только в первой половине дня. Но решила, что если я в 18:10 выпью бокальчик кефира, сильно не навредит. }:)