Диета 6 лепестков

Практикую эту диету 1и раз в месяц. Особенность и суть этой диеты заключается в том, что, продолжаясь ровно шесть дней, она включает в себя комбинацию шести отдельных монодиет:
рыбную,
овощную,
куриную,
злаковую,
творожную,
фруктовую.

Перечисленные монодиеты нужно соблюдать в строгой последовательности (каждый новый день – новая монодиета), ни в коем случае не меняя их местами и не смешивая продукты разных дней.

Данная методика превращает нелегкий процесс похудения в увлекательную игру и переносится гораздо легче психологически, так как устраняет дискомфорт, нервозность и сохраняет позитивный душевный настрой:
Перед тем, как сесть на систему питания 6 лепестков, автор советует нарисовать 6-лепестковый цветок-ромашку, в котором каждый лепесток соответствует одному из шести дней и повесить его на дверцу холодильника.
На каждом лепестке напишите название монодиеты и количество потерянных граммов, а в конце каждого дня с наслаждением отрывайте часть ромашки, подводя черту прошедшему дню и настраиваясь на следующую победу над лишним весом.
Каждый оторванный лепесток – это отличный стимул и мотивация к продолжению борьбы с килограммами.
Девочки, помните. что с любой диеты нужно правильно выходить или результат сохранится не надолго. Удачи всем!