Отчеты

Полтора часа гуляла с ребенком.

Спорт мне поможет!!!!!

Сегодня нарушила режим питания - в полдник выпила кофе с шоколадкой. Немного, но угрызения совести появились. Кроме того совсем не занималась упражнениями, была в театре и поздно пришла.
В Результате всего минус 200. Хотя все равно приятно.

худею по немногу...По выходным спортзал Interval, Belly Dance, Party dance, aerobic, кардио нагрузка

Сегодня разгрузка на яблоках. 1,5кг

ой,девчонки,сегодня пришли КД...теперь не знаю стоит ли щас на тренажере кататься,потому что жутко болит поясница...сегодня у меня еще силовая тренировка...
тренировку я конечно пропустить не могу,т к куплен абонимент,а вот на эллипсоиде кататься наверно не буду...

Прогулка во время КД- это тоже очнеь замечательно !!

день был завален по всем пунктам. во-первых, ночь не спала - работала. во-вторых, нездорово налегала на нездоровое питание (явно перебрала с калориями, жирностями и сладостями).