Вчера вечером накопала этот сайт...Безусловно намного легче похудеть когда ты не одна.)))Я уже худела 6 лет назад - за три месяца на 12 кг.Но потом постепенно опять поправилась(((Скоро весна и хотелось бы повторить подвиг прошлых лет.Вчера уже после 19ч не ела,хотя спать легла около часа.Сегодня
Перед завтраком качала пресс.
Вечером опять планирую обруч покрутить.
Сегодня еда скромная.На завтрак йогурт+чай.Обед с ужином совместился)))Картофельная запеканка+салатик+апельсин.Запила "ТАН".
Покрутила обруч- 10 минут ( 5 в одну и 5 в другую сторону)
завтрак-стакан горячей воды
второй завтрак-стакан ледяной воды
обед стакан горячей воды, на второе-ложка меда,вместо капота-пол стакана холодной воды
полдник-стакан воды с лимоном
ужин-стакан горячей воды.
Новые комментарии