вода с лимоном
два варёных белка, апельсин
80 гр. фундука
борщ, два зубчика чеснока, поллаваша
полпомидора
ряженка и 50 гр абрикосового варенья
тушёная капуста
плюс литр воды
Сегодня третий день моей диеты..но слово "диета" мне не очень нравится, назвала этот процесс "Новая жизнь". Не смотря на резкое ограничение во многом, чувствую себя хорошо..думаю это благодаря Вам, благодаря этому сайту. Поскольку он настраивает меня на позитивную волну и дает уверенность в мое достижении..=)
Сегодня:
Утро - 3 кусочка рыбы минтай ( она самая не жирная рыба) + яблоко
завтрак- 2 яйца половинка грейфрута
обед- 200 гр. обезжиреного творога с помидоркой и тостом
ужин- жареное мясо на сухой сковородке около 100 грамулек.
спорта нет, начались кд!!!
Была сегодня я плохой девочкой((( Кушала не правильно и пива выпила бокал, но ничего я от своих целей не отойду, буду продолжать с ещё большей силой волей....
хорошо, когда занят и кушать совсем не хочется (или некогда?!))) а завтра надо взвеситься! понимаю, что ничего феноменального не увижу, и уже заранее расстроенная(((
Новые комментарии