Отчеты

Изображение пользователя Иринка26.

Моя первая маленькая победа

Отчетная дата: 
10.02.2011

Моя первая победа. я уже на 4кг легче. Я такая довольная, что и кушать совсем не хочется. И я уверенна, что в этот раз у меня все обезательно получится)))))))))).

план на сегодня

Отчетная дата: 
10.02.2011
Вес: 
74.3 кг
Изображение пользователя lenochka18.

Разгрузка прошла успешно!!!

Отчетная дата: 
10.02.2011

Я выжила!!!! Едой был кефир и не много творага.

Изображение пользователя _Лана_.

первый день ведения блога

Отчетная дата: 
09.02.2011
Вес: 
62.5 кг

фактически худеть начала 07.02.

Изображение пользователя _Лана_.

самый первый отвес

Отчетная дата: 
10.02.2011
Вес: 
62.3 кг

самый первый отвес. начало положено!

Изображение пользователя linnik.

утро

Отчетная дата: 
10.02.2011
Вес: 
62.5 кг
Изображение пользователя Pusichka.

Ужас...

Отчетная дата: 
9.02.2011
Вес: 
73.8 кг

совсем собой не довольна. наелась, всего всего вкусного и вредного!!! Завтра на весы вставать боюсь=(((

Изображение пользователя Ekstazy.

10.02.2011

Отчетная дата: 
10.02.2011
Вес: 
59.4 кг
Изображение пользователя pocusayou.

10/II/2011

Отчетная дата: 
10.02.2011
Вес: 
57.0 кг

Подъем в 7.00

вода (450 мл)

Гимнастика:
обруч - 20 минут
скакалка - 200 прыжков
ползки - 2 раза туда и обратно
пресс нижний - 1 подход
внутренняя поверхность бедра - 1 подход

Завтрак: 8.00
кальмары отварные - 70 гр
салат "метелка" - 130 гр
бульон куриный - 200 гр
чай черный без сахара с лимоном - 170 гр
тост из черного хлеба - 1 (40гр)
конфета шоколадная - 1 штука

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

День 12

Отчетная дата: 
09.02.2011
Вес: 
110.9 кг

Завтрак - кофе, обезжиренный творог.
Перекус - кофе - 2 печенья
Обед - макароны в сливочном соусе
Ужин - чай без сахара

В обед кушала в кафе, принесли не очень большое блюдо, но все что я съела камнем легло у меня в желудке. Было стыдно за такую еду перед собой, весь вечер себя корила. Заставила полтора часа заниматься на тренажерах, чтобы не было прибавки и отказалась от ужина.

9

Отчетная дата: 
09.02.2011
Вес: 
66.2 кг

Посчитала свой идеальный вес. Получается где-то 53-54 кг. Где у меня эти лишние 13 кг хранятся! Dirol

Изображение пользователя Аллazp.

3 день

Отчетная дата: 
10.02.2011

третий день диеты,вес 70,8,круто,вчера мое меню
з.кофе
о.отварная рыба и салат с капусты
у.кефир
сегодня еще начну крутить халахуп,удачки мне!!!!!!!и всем девченкам!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя @nytk@ Ponom@rev@.

Расслабилась

Отчетная дата: 
10.02.2011
Вес: 
77.0 кг

11 день диеты

Отчетная дата: 
10.02.2011
Вес: 
58.7 кг

первый день после падения

Отчетная дата: 
10.02.2011
Вес: 
71.0 кг

на работе. физ активности предостаточно!

Изображение пользователя Плюха.

День два

Отчетная дата: 
10.02.2011
Вес: 
64.5 кг

Завтрак - кофе без сахара, творог 180 гр, 2 дольки свити

Второй завтрак - половина свити, одно маленькое зеленое яблоко

Изображение пользователя сморковчик.

отчёт 3

Отчетная дата: 
10.02.2011
Вес: 
73.0 кг

Ну чтож неплохо,ушли обьёмы,ушли и 7кг!!!!

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

среда

Отчетная дата: 
09.02.2011

День восьмой

Отчетная дата: 
9.02.2011
Изображение пользователя aglaya_epanchina.

отчет 15.

Отчетная дата: 
09.02.2011
Вес: 
55.2 кг

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka