Что ела: 2 куска хлеба с маслом, Агуша кисломолочная (2 шт) с клетчаткой, полстакана ряженки с клетчаткой, рыбный суп с овощами (целая тарелка), 1-2 печенья, цикорий со сливками и коричневым сахаром, 2 или 3 чернослива, чай похудин.
Как то я сегодня в расстройствах совсем.Вес встал ступором и не туда и ни сюда.Где взять терпение ,сама не знаю(((Видимо это проверка на вшивость))))Пока выдерживаю..Может перестать взвешиваться?Хотя это трудно .Хочется смотреть свои труды каждый день.Но тут..Труды без результата получаются..
Рис ночью замочить не успела,поэтому весь день на креветках сижу.Чтоб их)))
завтрак: отварная курица и чай
ужин: бульон с половиной яйца и чай
занималась физрой в универе, много ходила по лестнице в универе, а они там страшные))
единственное - ужин в 20.40, но в принципе это за 5 часов до сна...
Сегодня я подумала, что пробки на дорогах - это не так уж плохо. Особенно по дороге с работы. Есть время провести анализ прошедшего дня, ведь на это порой не хватает времени. Все - решила возобновить тренировки в фитнес центре. Потому-что процесс похудения стоит на месте.
Новые комментарии