Отчеты

Изображение пользователя Drimka.

23 февраля,объелась

Отчетная дата: 
23.02.2011

Наелась я сегодня вкуснятины ,последний раз так ела в новый год только ))слопала торт шок 2 куска,много мандаринов,2 конфеты и 2 куска пиццы + обычная еда по питанию ежедневному.Походу сегодня больше даже чем 2500ккал .Расслабилась и хватит ,завтра в баньку на 3 часа, на прогулку 2 часа и спорт 7

Изображение пользователя Жирный_кролик.

День 3 Выходной

Отчетная дата: 
23.02.2011
Вес: 
93.0 кг

Каждые два-три часа:
банан
творожок 150гр
половина ягодного кекса
половина клубничного кекса
два бутерброда с плавленным сыром
порция макарон с соусом болоньезе и кусок хлеба
чай с лимоном
зефир 1шт
1 сникерс
сушки с маком, чай

Изображение пользователя Жирный_кролик.

День 2 Испытание корпоративом

Отчетная дата: 
22.02.2011
Вес: 
94.0 кг

9.30 Завтрак - йогурт 100гр, 2 печеньки
12.00 Обед - борщ, 4 куска шашлыка, салат из белокочанной капусты, морс, 2 шок конфеты с кокосом
15.00 Полдник - зеленое яблоко 300гр (в два приема), 3 дольки шоколада, 200гр творожка
18.00 Ужин - 4 бутерброда с колбасой, сыром, огурчики свежие и маринованные, помидорки свежие, 7оливок, две дольки апельсина и банан, 3 стаканчика сока

первый день самоконтроля

Отчетная дата: 
23.02.2011

мой вес

Отчетная дата: 
21.04.2010
Вес: 
64.6 кг
Изображение пользователя Anetttochka.

День первый прошел на ура!

Отчетная дата: 
23.02.2011

Первый день прошел отлично....смогла устоять даже от маминых блинчиков...Пришли в гости к родителям,а они нас за стол зовут,мы с мужем переглянулись и воздержались от трапезы...вот такая я молодец....прям рада за себя

Дневник 23.01.2011

Отчетная дата: 
23.02.2011

съела 875,29 ккал

Изображение пользователя Nadiene.

Отчет 23.03

Отчетная дата: 
23.02.2011
Вес: 
68.6 кг

С днем Отечества!

Отчетная дата: 
23.02.2011
Вес: 
59.0 кг

В бою незримом каждый день защитница Отечества, между плитою и столом все время баба мечется. Всех с праздником!

Что делать?

Отчетная дата: 
22.02.2011
Вес: 
59.0 кг

Сегодня опять вечером нажралась сладостей. Творожная запеканка - 200 гр., блины с творогом - 2 шт., печенье Бонжур - 2 шт. Поросятина. Я думаю, что у меня пропала мотивация.

Понедельник - день тяжелый

Отчетная дата: 
21.02.2011
Вес: 
59.0 кг

Начало новой недели. До вечера питание было на 5+. Завтрак: Овсянка на воде (200 гр), Отруби с кефиром. Перекус - кофе + сыр 7% (25 кг). Обед: гречка 100 гр., курица отварн.100 гр., салат с огурцом и сельдереем - 300 гр. Перекус - Творог 0,3 % 100 гр., чай с зефиром 20 .

Изображение пользователя anelika.

25

Отчетная дата: 
23.02.2011
Вес: 
69.3 кг

23 февраля

Отчетная дата: 
23.02.2011
Вес: 
128.3 кг

разгрузочный день на рисе и компоте. Соблазниласькусочком рулета и 1 печенюкой. Хочу и буду 125!!!

Отчёт за 19 день

Отчетная дата: 
23.02.2011
Изображение пользователя Аннушка Козлова.

7-й день

Отчетная дата: 
23.02.2011
Вес: 
75.9 кг

1. съела немного вареников с творогом
2. осталась без завтрака

Изображение пользователя Бешенный бурундук Бруно.

Начало!

Отчетная дата: 
23.02.2011

Фух!..поехали!:-)

Изображение пользователя Taniy.

Выходной-23

Отчетная дата: 
23.02.2011
Изображение пользователя NikTa.

23

Отчетная дата: 
23.02.2011
Вес: 
60.5 кг

Исправилась. Посмотрим, что будет с весом завтра, а сегодня я - молодец!

Изображение пользователя Talita.

Третий день Японской диеты!

Отчетная дата: 
23.02.2011
Вес: 
62.1 кг

Сегодня третий день диеты.
День 3

Завтрак: черный кофе, сухарик.(Выпила кофе большим удовольствием,но без сухарика)
В 12:00 крутила обруч 20мин.

Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле. Оливковое или кунжутное только улучшит вкус!(Сегодня вместо кабачка,поем салат,так как не купила кабачок)

отчет

Отчетная дата: 
23.02.2011
Вес: 
71.7 кг

Съела пару креветок,не удержалась и одну чипсину и кабачок жареный и баклажан...

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • stotinka