13.04.2025 Система весонаблюдателей

Отчетная дата: 
13.04.2025
Измерения
Вес: 
67.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
9 этажей
Тренировки: 
45 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Воскресенье и очередной отчет по весу.
Средний вес по неделям:

1 неделя - 73,0
2 неделя - 71.5
3 неделя - 70,6
4 неделя - 69,6
5 неделя - 68,8
6 неделя - 68,8
7 неделя - 68.7
8 неделя - 67.9
9 неделя - 67.3

Вес недели получился хороший, но сегодня днем вернулась домой, взвесилась, вес - 68.6. Надеюсь, что утром будет меньше, а вообще, эта поездка показала, что с привычкой к ПП у меня не все в порядке, с большим удовольствием я поглощала все, что не приколочено, а особенно творожное печенье, которое мы пекли вместе с внуками, получилось оно восхитительным. А уж с каким восторгом внуки его готовили, месили, ну как тут было не расслабиться!

Всем отличной рабочей недели!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.