13.04.2025 Система весонаблюдателей

Отчетная дата: 
13.04.2025
Измерения
Вес: 
67.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
9 этажей
Тренировки: 
45 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Воскресенье и очередной отчет по весу.
Средний вес по неделям:

1 неделя - 73,0
2 неделя - 71.5
3 неделя - 70,6
4 неделя - 69,6
5 неделя - 68,8
6 неделя - 68,8
7 неделя - 68.7
8 неделя - 67.9
9 неделя - 67.3

Вес недели получился хороший, но сегодня днем вернулась домой, взвесилась, вес - 68.6. Надеюсь, что утром будет меньше, а вообще, эта поездка показала, что с привычкой к ПП у меня не все в порядке, с большим удовольствием я поглощала все, что не приколочено, а особенно творожное печенье, которое мы пекли вместе с внуками, получилось оно восхитительным. А уж с каким восторгом внуки его готовили, месили, ну как тут было не расслабиться!

Всем отличной рабочей недели!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka