04.07.2022

Главные вкладки

пн., 04.07.2022 - 21:44 — June
Отчетная дата: 
04.07.2022
Измерения
Вес: 
63.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
47 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня какой-то странный день, вес порадовал, но сегодня на обед съела остатки свекольника, 80 г селедки с луком, и помыла себе черешни, купила очень вкусную, и понеслось, все-таки фрукты и ягоды у меня разжигают аппетит, это был не голод, а именно то состояние, когда не знаешь, чего хочешь, и в результате - 3 конфеты, котлета, еще черешня, еле остановилась. Чувствую себя объевшимся шариком!
А как хорошо все начиналось - стадион, зарядка, силовая... Вывод - не надо мне ни фруктов, ни ягод, продукты-провокаторы это для меня!
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — ср., 06.07.2022 - 22:20

Вес отличный просто! Летом без этого не обойтись, ягоды, витамины нужны. Лета пара-тройка месяцев в году. Не пирожные же. Покушаешь, насытишься и вернешься на свое питание.

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 22.07.2022 - 18:35

Пропала ты что-то... Надеюсь, ты не объедаешься там потихонечку

June — пт., 22.07.2022 - 21:42

почти неделю, сидела с маленькими внуками, пока дочери со старшими ездили в Москву, но уже пришла в себя, вернулась домой, вес сегодня 64 ровно, и активность вернула, так что считаю, что был у меня небольшой "зажорчик". Завтра возобновлю отчеты. Сейчас тебя почитаю. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пн., 25.07.2022 - 19:41

Я особо не писала, вес стоит, куча работы, разгрузы просто нет сил было устривать. психоз какой-то у сотрудников. Понимаю, что кризис многих коснулся, но все же.Одно желание, доработать 2 недели до отпуска, и забыть про работу на 2 недели

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • wideeyedgristle
  • ДОСЯ