20.04.2022

Отчетная дата: 
20.04.2022
Измерения
Вес: 
66.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
70 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня пошла на стадион без шапки, вот показалось мне, что тепло, а там такой ветер, хорошо, что я в наушниках, надеюсь, что не простыну.
Интернет появился, мастер прийти не соизволил, но когда я собралась им звонить, решила еще раз проверить - появился!!! Вот даже слов нет, оказывается, это было не только у меня, это Ростелеком что-то накосячил.
По питанию - утром 2 небольших чебурека, далее - идеальное питание.
Убирала квартиру, приготовила плов с вырезкой свиной, калорийность получилась всего 125 калорий на 100 г.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • stotinka