16.04.2022

Всем привет!
Основную задачу выполнила, вернулась с весом, с которым уезжала. Сегодня по питанию все хорошо, получилось 1274 калории, я отмечаю как нарушение шоколадную конфету, хотя я включаю ее в дневную калорийность. Не выпила сегодня свою норму воды, вот не хотелось пить. А еще я сегодня отсыпалась, т.к. с маленькими внуками у дочери особо не выспишься, у малыша зубы режутся, поэтому ночи спокойными не были. А в остальном все хорошо. Была у пародонтолога - на гигиене и поддерживающей терапии - цены выросли на 50%. А еще сделала прививку от клещевого энцефалита, в прошлом году 2 раза снимала с себя клещей, понимаю, что от этого не убережешься, учитывая, что мы любим активный отдых - лес, озера, рыбалка, в общем, просто подстраховалась, теперь надо через месяц повторно привиться, потом через 6 месяцев, а потом через 3 года.
Наконец-то нашла магазин, где продавались ноты, выбор не очень велик, но купила себе легкие мелодии из кинофильмов, сегодня уже играла.
Да, с каким удовольствием я сегодня была на стадионе, погода утром была солнечная, прилетел мой аист, который ежегодно утром выхаживает по стадиону, надеюсь, что это к теплой погоде.
Всем удачи!