- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
22.08.2018
Главные вкладки
ср., 22.08.2018 - 22:20 — June
Отчетная дата:
22.08.2018
Всем привет!
Сегодня день нарушений, все-таки, если какая-то вредность проскакивает, то "крышу сносит", и потом у меня летит в рот все подряд: сегодня на ДР на работе съела 2 куска пирога с курицей, кусочек торта. С работы приехала поздно, было много работы, дома съела кусок леща запеченного, потом зефирину, потом конфету, и на закуску - вчерашнюю лепешку! В общем, это называется - пошла вразнос!
Завтра веду себя нормально, ругать себя смысла нет, результат терять не буду, все-таки уже на 5 кг легче стала.
Всем удачи, и не берите с меня пример!
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Да уж! Как избавиться от
Да уж! Как избавиться от сметения всего подряд, в особенности сладостей. Я сегодня вообще день со сгущенки с сыром и чаем начала. Слопать полбанки? Легко! И быстро и вкусно и как отказаться, то!? Да я и целую б съела, останавливает лишь, то, что домашним надо оставить. А потом продолжение и днем и вечером, и на ночь. Жуть. Хочется, чтобы в доме всё было, а у меня была сила воли и равнодушие к вкусняхам. Как быть? Что делать? Сделать минимальные поощрения, например, конфетка в день или вообще наложить запрет?
Не знаю рецепта,
только контроль, еще выход - ничего не покупать вредного, но в семье это сложно. Говорят, что если 5-10% дневной калорийности составляет вредная еда, то это допустимо. Мне кажется, что 1 конфета в день вреда не принесет. Я пробовала полный отказ от сладкого, не очень получается. Так что строгий контроль и учет! Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru