20.08.2018

Главные вкладки

пн., 20.08.2018 - 22:46 — June
Отчетная дата: 
20.08.2018
Измерения
Вес: 
69.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Изгоняю хандру - стадион, зарядка, вода, питание - все в норме.
всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — вт., 21.08.2018 - 10:20

Молоток! Good

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

June — вт., 21.08.2018 - 22:41

стараюсь изо всех сил. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Вольга.

Вольга — вт., 21.08.2018 - 12:45

Света, привет! Заглянула сюда, а ты тут все лето живешь! Молодец! Может и мне вернуться сюда? А то я по другим сайтам болтаюсь. Но нигде такой благожелательной атмосферы не встречала.

Не забывай, что ты не свинья.
 

June — вт., 21.08.2018 - 22:48

давай, возвращайся, скорее, все-таки сайт наш - самый лучший. Я сидела-сидела, а на сайт вернулась, и дело пошло. В общем, жду тебя очень-очень! И группу надо сделать для пионерок-пенсионерок. Вместе мы сила! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ