05.07.2018

Главные вкладки

чт., 05.07.2018 - 23:08 — June
Отчетная дата: 
05.07.2018
Измерения
Вес: 
72.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
45 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Слегка погрелся(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня был бассейн вечером, утром стадион. На вредности не тянет, настроение хорошее, а завтра еще и пятница.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пт., 06.07.2018 - 22:34

Все супер! Молодец!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

June — сб., 07.07.2018 - 09:55

уверена, что все получится, это мой год, хочу использовать его по-полной! Удачи, Светик!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri