29.09.2017

Отчетная дата: 
29.09.2017
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня у меня нарушение вечером, в остальном все хорошо, утром стадион и БФ, воды 2 литра, а вот вечером съела куриную ветчину, несколько кусочков сыра, 50 г сухого вина, отметила, так сказать, покупку нового ноутбука.
Была голодная, даже не знаю по какой причине, рацион вроде обычный, в общем, чего-то организму не хватило.
Завтра поедем на озеро, хочу покататься на лодке, холодно, уже, правда, но зато солнечно будет.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.