27.09.2017

Отчетная дата: 
27.09.2017
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Всем привет!
Пришла беда - накрылся ноутбук 26 вечером, расстроилась, спала плохо, с часа до 5 утра вообще не могла уснуть, в итоге стадион проспала, вечером тренировку не сделала, пришла после маникюра в 8 вечера, после такой ночи чувствовала себя не очень, рано легла спать. Питание было без нарушений, воды выпито 2 литра. Это был мой 4-ый день без сладкого, правда, в творог вечером я добавляю мед.
Сегодня поеду вечером посмотрю ноутбук, потому что как-то грустно без него.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Не расстраивайся так) Всё починиться и жизнь наладится))):victory:

куплю новый, уже давно об этом думала, так что в эти выходные себя порадую!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka