5/100

Отчетная дата: 
08.09.2017
Измерения
Вес: 
70.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Очень коротко, т.к. поздно уже, сегодня без нарушений, выпита вода, чувство голода отслеживала, не переедала, утром БФ сделала. А вообще я на этой неделе молодец - сделала флюорографию, сдала анализы, посетила гинеколога, 2 раза была у окулиста - это для здоровья. Для красоты - маникюр, стрижка, окраска. На следующую неделю записалась на педикюр. Завтра утром поедем за грибами, не найдем, так хоть погуляем, а вечером у меня театр.
Всем отличных выходных!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ