1/100

Главные вкладки

пн., 04.09.2017 - 21:33 — June
Отчетная дата: 
04.09.2017
Измерения
Вес: 
71.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Решила, что надо отчитываться, без отчетов совсем дело не движется.
Сегодня без нарушений в питании, воды выпила чуть поменьше литра, просто было очень много работы, и холодно уже, завтра постараюсь хотя бы полтора.
Утром был сильный дождь, поэтому стадиона не было. Зато я решила возобновить БФ по утрам.
Для красоты сегодня утром делала маску из глины для лица.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • Четвёрочка
  • ДОСЯ
  • Золотце