День 5 - 27.08.2017

Изображение пользователя Marvel.
Отчетная дата: 
27.08.2017
Измерения
Вес: 
80.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Сегодня был последний выходной летних каникул. Завтра мои девочки и я идем каждая в свою школу. 
Чтоб отметить это, сходили в кино и потом в макдоналдс. Я кушала в обед и полдник все вредненькое, но понемного, совсем не переела.

Завтрак: творожная запеканка и кофе с молоком.
Обед: попкорн, немного шоколадного мороженого.
Перекус: наггетсы, 9 штук.
Ужин: куриное филе с помидором и кабачковой икрой.
Пила много воды. 
Перед сном буду пить ромашковый чай.

Физнагрузка: комплекс на 7 минут и выгул собаки 4 км. 


Мне помогает худеть бодифлекс

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Ириночка К
  • Bri
  • wideeyedgristle