Ххх

Главные вкладки

Изображение пользователя Marvel.
вс., 10.11.2013 - 21:04 — Marvel
Отчетная дата: 
10.11.2013
Измерения
Вес: 
80.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
80 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Завтрак: яблоко, горсть орехов, изюм, черный кофе Обед: творог, черный кофе Ужин: омлет, салат из яблока, огурца и помидора. В перерывах и после ужина вода и зеленый чай. Как утренняя зарядка - Бодифлекс, после завтрака занималась на крос-тренере 80 минут. Я сегодня молодец:)


Мне помогает худеть бодифлекс

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.