Итог 3-й день

Главные вкладки

чт., 21.12.2017 - 13:34 — Inga K
Отчетная дата: 
20.12.2018
Измерения
Вес: 
64.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
15 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Много, но не выспался(ась)
Курение: 
0

Итог третьего дня таков: всего лишь минус 200 гр.. Как то не весело,  но да ладно,  надо было меньше кушмякать,  хотя из вредного только конфетку съела. Надо как то себя обменять,  а то все никак руки не дойдут.. А то схуднею и не буду знать насколько в объёмах уменьшилась..)) Всем отличных результатов..)) 
​

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182403_64,5.png)[/url]
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — чт., 21.12.2017 - 14:07

Возьми за правило раз в неделю утром выходного дня.
Изменения в замерах радуют)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Inga K — чт., 21.12.2017 - 14:51

Так надо ж как то сделать это))  и лучше конечно раз в неделю,  что душенька радовалась уменьшением..))) 

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182403_64,5.png)[/url]
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Chuchuka
  • wideeyedgristle