Еще чуть чуть...

Изображение пользователя Алеля.
Отчетная дата: 
08.10.2013
Измерения
Вес: 
74.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
2

Сегодня -100 гр, я опять в режиме экономии ((( Но ничего работаем дальше над собой! Ведь еще вся жизнь впереди. Сегодня по питанию 1200 ккал. 30 минут метаболизма с мадам Джи, скраб и АЦ крем. Единственное, что беспокоит, наверно будет все таки завтра привес водички. Сегодня было очень много жидкости, отруби запиваю водой 10 гр 3 стакана воды(2 раза) + добавила шиповник 3 раза в день по стакану. Да и так я пью достаточно воды + 1 стакан боровой матки в общем жидкости многова то, посмотрю завтра. А вообще 2 кг скинула за последние дни, чему не сказано рада, в новой юбке подклада села идеально, вернее я теперь в ней могу сидеть, но очень хочется хотя бы до 27 числа еще скинуть 1,5 кг ))) Но основная цель сейчас заниматься животом, хочу немного поменять свое расписание ))) 1 день 1 уровень плоского живота с мадам Джи, второй выходной, следующий день медовые обертовани, заем выходной, 2 уровень плоского живота, следующий день баночный массаж. Посмотрю, что из этого выйдет, худеть буду меньше, но надеюсь кожа хоть немного начнет подтягиваться)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • ДОСЯ