-300

Изображение пользователя Алеля.
Отчетная дата: 
07.10.2013
Измерения
Вес: 
74.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
2

сегодня еще - 300 грамм. Это очень радует. Единственное, что огорчает опять появилась слабость, по утрам начали трястись руки. Поэтому поднимаю каллорийность до 1200, сегодня сварила себе куриного супика, а то я больше по овощам веселюсь. Сейчас сынок проснется пойдем гулять. Я продолжаю пить отруби, сейчас буду супчик с ними кушать ))) Правда муж сегодня уже попросил больше не худеть, сильно говорит кости выпирают ))) Да я бы уже бы остановилась, а просто бы придерживалась правильно питания, но у меня огромный живот. Как нибудь как созрею, а скорее всего, как похудею до заветной цифры 70 сброшу фотку для всегообщего обсуждения, хотелось бы услышать ваши советы))) Сколько еще скидывать и что вообще делать )))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • СахалинОчка
  • Bri
  • viktoria.lotc
  • Аленка