Ползем...

Главные вкладки

Изображение пользователя Алеля.
вс., 06.10.2013 - 22:23 — Алеля
Отчетная дата: 
06.10.2013
Измерения
Вес: 
74.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
2

На удивление сегодня продержалась без нарушений, не смотря на то что свекровь вкусняшек наготовила. У нее еще и завтра выходной главное продержаться и не соблазниться, а там как получиться ))) Сегодня -200 гр. По каллорийности 1100. Продолжаю 2 раза вдень, перекусы отрубями ))) Сейчас мадам Джи и АЦ крем, надеюсь завтра на отвес))) Только заметила! У меня под линеечкой долгожданная строка ВЕС В НОРМЕ даже не вериться.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Chuchuka