- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вперед к победе...
Главные вкладки
сб., 05.10.2013 - 00:09 — Алеля
Отчетная дата:
04.10.2013
Сегодня на весах еще одна цифра моей мечты. !8.04 при весе 95.700 я даже и не мечтала об этом. Говорила всем 85 и все (потому что очень сомнивалась, что дойду и до этой цифры)Но когда прошла 85, задумалась о 75 и я ее сегодня увидел а на сегодняшний день я скинула ровно 20 кг, честно сказать совсем не вериться, но я сделала это. Следующая цифра 70 и я сделаю это! Сегодня было по питанию 1100 ккал + 1 уровень плоского живота с мадам Джи + АЦ крем. Девочки подскажите, купила отруби ржаные и пшеничные. Сегодня на ужин открыла ржаные 25 гр залила 100 гр кефира, но скажу реально есть это не возможно, может кто нибудь посоветует, как их еще можно употреблять
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Умничка Алена! МОЛОДЧИНА!
Умничка Алена! МОЛОДЧИНА! Конечно и 75 не предел мечтаний, но как вдохновляет! Для меня эта цифра пока только снится . Большой тебе респект и уважение . Конечно у тебя получится и 70.....
Спасибо большое! Сначало
Спасибо большое! Сначало цифра сниться, а потом появляется на весах Желаю легкого похудения, огромных отвесов, а главное чудесного настроения от каждого потерянного грамма :wink: Ведь даже небольшое изменение в весе наша хоть и маленькая победа над собой, которая ведет к нашей мечте. Быть здоровыми и красивыми!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я никогда не ела отруби, но
где-то читала у девочек, что они их всего пару ложек на стакан кефира добавляют.
Еще их можно добавлять в домашнее печенье для снижения калорийности.
Спасибо я их начала кушать с
Спасибо я их начала кушать с арбузом, съедобно, сегодня буду в суп добавлять)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru